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Okra Schoten frisch

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Produktinformationen "Okra Schoten frisch"

DIe Okra Schote, auch bekannt unter dem Namen: Bamya, zählt zu einer der ältesten Schoten der Welt. Kultiviert wurde sie schon vor etwa 3.000 Jahren in Ägypten. Die Schote ist in China beheimatet. Die Okraschote gehört zu den Malvengewächsen. Besonders herrausstechend ist die Größe der Pflanze, welche unter optimalen Bedingungen 2,50 Meter beträgt. Die einzelnen Schoten werden, je nach Art, 4- 15 cm groß. Am beliebtesten ist die Okraschote in Arabischen, Afrikanischen und Asiatischen Ländern. Aber auch im Ländern wie Griechenland oder der Türkei ist sie sehr beliebt und wird häufig als Beilage zu Fleisch(ersatz) verwendet. Der Okraschote wird eine heilende Wirkung nachgesagt, was nicht zuletzt an ihren Reichtum an Vitaminen liegt. 

Nährwertangaben der Okraschoten

Menge pro 100 Gramm
Kalorien 33
Fettgehalt 0,2 g  
Gesättigte Fettsäuren 0 g  
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g  
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g  
Cholesterin 0 mg  
Natrium 7 mg  
Kalium 299 mg  
Kohlenhydrate 7 g  
Ballaststoffe 3,2 g  
Zucker 1,5 g  
Protein 1,9 g  
Vitamin A 716 IU Vitamin C 23 mg
Kalzium 82 mg Eisen 0,6 mg
Vitamin D 0 IU Vitamin B6 0,2 mg
Vitamin B12 0 µg Magnesium 57 mg

Quelle: Wikipedia

 

>Enthält Vitamine:A,B.

>Enthaltene Mineralstoffe:Kalzium,Magnesium.

 

 

 

Für die hier oben  verfassten Textlichen Angaben übernehmen wir keine Haftung!

Eigenschaft: glutenfrei, ohne Erdnuss, ohne Nuss, ohne Palmöl, ohne Schalenfrüchte, ohne Sellerie, ohne Senf, ohne Sesam, Rohkost, Sojafrei
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